V tomto článku sa dozviete:
- Akú výšku by mala mať posteľ pre seniorov?
- Prečo je dôležitý výber správneho matraca?
- Aké materiály sú najvhodnejšie pre seniorov?
- Aké vlastnosti by mala mať posteľ pre seniorov z hľadiska bezpečnosti?
Pokiaľ vás v najbližšej dobe čaká výber postele pre seniórov, mali by ste dopredu vedieť, na čo sa zamerať, aby sa starším ľuďom do postele pohodlne ľahalo a dobre sa im vstávalo.
Viac času v posteli
V prvom rade je potrebné si uvedomiť, že starší ľudia strávia spánkom, respektíve v posteli, spravidla už viac času než ľudia v strednom veku. Je to dané niekoľkými aspektmi, napríklad častejším nočným prebúdzaním spôsobeným napríklad bolesťami či dychovými ťažkosťami.Predlžuje sa tiež doba zaspávania, potreba spánku počas noci síce mierne klesá, ale zato sa zvyšuje potreba spánku počas dňa. Nespavosť v starobe sa dnes považuje za štandard, je však nutné si uvedomiť, že výrazne znižuje kvalitu života, a je preto nutné robiť všetko pre to, aby bol spánok dostatočný a kvalitný. Prvým krokom je výber kvalitnej postele a matraca, ktorý odpovedá požiadavkám starších ľudí.
Zásadná je výška postele
Pri výberu postele je celkom zásadná jej výška. Posteľ pre seniorov by mala byť vyššia než štandardná posteľ a mala by sa odvíjať od výšky postavy. Ideálna je taká výška, kedy matrac siaha medzi kolená a pozadie, ide väčšinou o výšku medzi 55 až 65 cm. Ako presne vybrať správnu výšku? Vo chvíli, kedy bude vrchná hrana matraca siahať tesne pod zadok, stane sa posteľ zárukou jednoduchého ľahnutia do postele,pri vstávaní z nej však bude musieť senior ľahko skĺznuť dole. Pokiaľ bude vrchná hrana matraca nižšia, bude naopak pohodlnejšie vstávanie, ale náročnejšie ľahnutie.
Posteľ musí byť stabilná
Každá posteľ by mala byť stabilná a odolná, ale pokiaľ vyberáte lôžko pre seniórov, majte toto pravidlo obzvášť na pamäti. Starší človek by mal mať takú posteľ, aby sa nebál oprieť o bočnice. Je tiež vhodné zvoliť posteľ bez ostrých hrán, aby sa seniór nezranil, pokiaľ napríklad stratí balanc.
Jednoduchá údržba
Starší ľudia tiež ocenia posteľ vyrobenú z materiálu, ktorý ide jednoducho udržovať a umyť od nečistôt, mal by byť tiež zdravotne nezávadný. Ideálnou voľbou sú prírodné materiály. Posteľ by mala v neposlednom rade dobre dýchať, vetranie zospodu je pre komfort a zdravý spánok podstatné.
Aj na matraci záleží
Tiež matrac by mal odpovedať požiadavkam seniorov s ohľadom na ich zdravotný stav. Ideálny matrac je taký, ktorý zaisťuje vhodné rozloženie váhy tela a zníženie tlaku na organizmus. Všeobecne sa doporučuje, aby bol matrac čo najvyšší a bol dostatočne priedušný. Vhodné sú matrace z prírodných materiálov, prípadne antidekubitné matrace, ktoré zabraňujú vzniku preležanín.
Nepodceňte výber roštu
Výber matraca tiež súvisi s voľbou roštu. Pokiaľ zvolíte latkový rošt, je ideálne siahnuť po pružinovej alebo tvrdej vyššejpenovej matraci. Lamelový rošt je správnou voľbou v kombinácií s umelým penovým matracom. Seniori ale zrejmenajviac ocenia polohovateľný rošt. Ten totiž dokáže pomôcť s bolesťami chrbta a zmierniť tvorbu kŕčových žíl. Menej pohyblivým alebo ležiacim ľuďom potom budú vyhovovať elektronicky polohovateľné rošty.
Posteľ s vyvýšenou ložnou plochou musí byť doplnená aj vhodným matracom. Matrac je potrebné vyberať aj s ohľadom na zdravotné problémy, ktoré senior má alebo v budúcnosti môže mať. Všeobecne ale platí, že matrac by mal byť čo najvyšší. Bočnica postele by mala siahať aspoň do 1/4 jej výšky. Po umiestnení do rámu postele by mala byť splnená podmienka, že po usadnutí na posteľ sa človek dotýka nohami zeme a kolená sú v pravom uhlu.
Dobre vedieť!
Matrac musí byť dostatočne priedušný a zaistiť vhodné rozloženie váhy, aby sa znížil tlak na organizmus. Určite sa teda nevyplatí na matrac šetriť a je dobré investovať do naozaj kvalitného matraca. Ak si nebudete istí, aký typ matraca zvoliť tak sa jednoducho stačí poradiť s nejakými odborníkmi alebo sa sústreďte na posteľ.
Dobrou voľbou sú matrace z latexu alebo studenej peny. V prípade, že je senior ležiaci, vyplatí sa kúpiť antidekubitnýmatrac, aby nevznikali preležaniny. Antidekubitní matrace by ste nemali používať ako prevenciu, ale iba v prípade, že sú skutočne potrebné. Zároveň by mali mať vystúžený obvod, aby nedošlo k skĺznutiu ležiaceho.
Výber stoličky pre seniorov
Starší ľudia mávajú väčšinou problémy s pohyblivosťou a taktiež aj so zhoršeným sadaním a vstávaním nech už zostoličky, kresla či z postele. Z tohto dôvodu sú do výroby zahrnuté produkty, u ktorých je zvýšená výška sedáku. Práve tázaručuje bezproblémové vstávanie aj sadanie. Sedací nábytok pre seniórov je určený ako do vlastných domov, tak aj predomovy dôchodcov, domovy pre seniórov, opatrovateľské domy. Stoličky pre seniorov môžu mať aj kolieska alebo ajmadlo či držiak a často aj manipulácia významne zvýši komfort všetkých, o ktoré je potrebné sa starať. A to je skutočný prínos. Vyberte si stoličky a kreslá prispôsobené potrebám seniorov, ušáky, polokresla do domácností aj komerčných priestorov. Podľamateriálu, designu či byteľnej konštrukcie.
